鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の木村です。

先日患者さんから、

「TVで、歯磨きした後はうがい１回にした方が良いって言ってたんだけど？」

というお話がありました。

むし歯予防にはフッ素が効果的ということで、多くの歯磨き粉にフッ素が配合されています

しかし、歯磨きの後に何度もうがいをすると、

せっかくのフッ素が流れてしまうので、うがいは少量のお水で１回だけ

にすることで、むし歯予防効果が高まると言われています

泡立ちが少ない（低発砲）ものや、ジェル状の物などもあるので、ぜひ参考に

試してみてください