埼玉県川口市坂下町2-1-25 埼玉高速鉄道 鳩ヶ谷駅 徒歩4分 お問合せ電話 048-285-4280 埼玉県川口市坂下町2-1-25 埼玉高速鉄道 鳩ヶ谷駅 徒歩4分 お問合せ電話 048-285-4280
アクセス

ブログ

スマホ首

投稿日:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷ですbus

先日、朝起きたら、「首が・・・急に痛~いsign03

どうにもこうにもならず、整形外科へ。

レントゲンを撮って診てもらったところ

肩こりとストレートネックとの事coldsweats02

私の場合、姿勢の悪さと

長時間、下を向く事が多いのが原因のようです。

ストレートネックはスマホ首とも言われ、

スマホやPCをされる若い世代にも増えているそうですよ。

コロナでオンラインでのお仕事が増えた方もいらっしゃると思います。

みなさまもどうぞお気をつけ下さいね。

作業の合間に大きく深呼吸するだけでも、こりがほぐれるそうなので

私も深呼吸して予防したいと思いますclover

>>

ちょっとだけ気分転換

投稿日:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の佐々木ですclover

少しずつですが、秋の気配を感じるようになりました。

このご時世なので、出かけることは難しいですが、

密を避けてちょっとだけ神社に参拝してきました。

line_4228537622392686.jpg

歩いていたら、わりとすごい勢いで猫が近寄ってきて、

足下にすり寄ってきました。

あまりの勢いに若干の恐怖を感じましたが、とても人なつこくて

ただただ可愛かったですheart04

久しぶりに神社の空気で気分転換、さらに猫に癒やされる、

いい一日となりましたdiamond

>>

むし歯のない子元気な子!43

投稿日:

カテゴリ:

こんにちは

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎ですbook

9月に入って、少ーしだけ暑さもマシになってきました。

まだまだ残暑が続いているので、このご時世ではありますが、

熱中症にもお気をつけ下さいsun

今回は子供の歯ぎしりシリーズの自宅でできる対策その2です。

clover正しい姿勢をおしえるclover

悪い姿勢というのは、顎関節症の原因の1つでもあるように、

お口の健康と密接な関わりがあります。

猫背のお子様も歯ぎしりをひどくしてしまいます。

背中を丸めた姿勢が続くと、首の前方の筋肉が緊張します。

首の周りには、お口を開けるときに使う筋肉があるため、

お口を開けにくくなり、顎関節の働きが悪くなることで、

歯ぎしりが生じてしまいます。

立っている時だけではなく、座っている状態での正しい姿勢を

お子様に教えてあげましょう。

ソファーに深々ともたれるような体勢は特に姿勢が崩れて

しまいますので、おすすめ出来ません。

背もたれのある椅子に浅めに腰掛ける事を心がけましょうsign01

また、テレビをつけた状態でお食事をすると、

どうしても首の向きや身体の向きがテレビ側に向かうので、

身体にゆがみが出やすくなってしまいます。

ちなみに私は食事の時に姿勢が悪いと懐かしの50センチ定規を

首の所からズボッと入れられて真っ直ぐになりましたcoldsweats01

テレビも消した状態で食べていたので、片側ばかりを向いて

しまうということも無く、両親に感謝ですshine

次回は自宅で出来る対策その3ですsign01

>>

オーラルフレイル

投稿日:

カテゴリ:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の木村ですdelicious

いきなりですが、『オーラルフレイル』ってご存じですか?

オーラルフレイルとは、、

オーラル=口  フレイル=虚弱 

という意味で、歯やお口の働きが衰える事を言います。

私たちは、歯はもちろん、舌・のど・頬のお口周りの筋肉がよく動くことで、食べたり話したりする事ができます。

加齢とともに、残っている歯の本数が少なくなってしまったり、お口周りの筋肉が衰えてしまうことでお口の働きが弱くなりやすいですcoldsweats02

オーラルフレイルの症状は、要介護の状態になる前段階で現れると言われています。

健康的な毎日を過ごすために、オーラルフレイルの予防が大切になってきますflair

また、次回もオーラルフレイルについてお話していきたいと思いますconfident

>>

夏の一品

投稿日:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の大村です。

初秋?と言ってよいやら、まだまだ暑い日が続いているのと、コロナ禍で皆さまは、いかがお過ごしでしょうか

先日よつば

>>

ドライブ

投稿日:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の中島ですtulip

暑い日が続いてますが、みなさん体調を崩したりしてないですか?

先日秩父の方にドライブに行ってきましたcardash

コロナ過でなかなか遠出できないですが、

久々にリフレッシュすることができた1日でしたnote

>>

10年生になりました!

投稿日:

カテゴリ:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の佐々木ですclover

暑い日が続きますね。

しっかり水分を摂って熱中症にならないよう、気を付けましょうconfident

私事ですが、この8月でよつば歯科勤務、丸9年となりました。

いよいよ、10年生です。

初心を忘れずさらに新たな気持ちで、そして暑さ寒さにも負けず、

体調管理に気をつけて、元気に真面目に、これからも頑張りますsmile

P1000322.JPG

>>

続・お家ごはん

投稿日:

カテゴリ:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷ですbus

今年の夏休みはまだまだお出かけもままならないので、

旅行に行った気分でお取り寄せをしてみました。

初日は軽井沢からチーズ専門店のピザ

2日目は仙台の牛タンセット

3日目は福井から海鮮丼セット(写真)

どれも本当においしくて、家族にも大好評でしたnote

お盆を過ぎても残暑厳しい毎日

もうしばらく、お家ごはんを楽しみたいと思っていますsign03

次は何をお取り寄せしようかただいま思案中です。

0821A.JPG0821B.JPG

>>

家庭菜園

投稿日:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の勝賀瀬ですclovernotes

暑い日が続きますが、しっかり食べてしっかり寝て、

なんとか元気に過ごせていますsun みなさんはどうですか?

さて!先日、よつばスタッフよりお野菜のお裾分けを

いただきましたbud 茗荷と大葉です!

調べてみるとどちらも栄養があるようで

茗荷には、血流促進、食欲増加

大葉には、老化予防、貧血予防などが挙げられていました!

さっぱり食べられるので夏にぴったりですよねdelicious

わたしはスパゲティと一緒に食べました!

おいしかったですrestaurantheart04

IMG_3258.JPG

>>

散歩

投稿日:

カテゴリ:

鳩ヶ谷駅 徒歩4分 川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の松谷ですconfident

久しぶりに近所のフレンチブルドック牛丸君登場ですnote

暑いのですが、元気よく散歩していますnotes顔のアップ可愛いribbon

o1080144014792474541.jpg

>>

ご予約・ご相談 048-285-4280

診療科目

  • 一般歯科・小児歯科
  • 訪問診療
診療時間