こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

10月も中旬に入っているのにまだまだ暑い日もありますね

朝晩は涼しかったりと、体調を崩しやすいので

皆さまお気を付けくださいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

食事中に気を付けてほしいことのなかの

二つ目【食事中の飲み物】についてをお伝えしていきます。

お子さまの水分補給はとても大切ですが、

食事中は、食事の中から水分をとれるので、

できるだけ食卓に飲み物を置かないようにした方が良いと言われています。

食事中に水分をとると、よく噛まずに流し込む

癖がついてしまうことが多い為です。

この流し込んで食べてしまうことを水洗式咀嚼といい、

最近の日本人特有の食べ方として問題になっています。

あまり噛まずに水分で流し込むと、

お口周りの筋肉が鍛えられずお口周りの発達に影響します

それだけではなく、水と一緒に胃の中に入るため、

胃液が薄まり、消化に悪いだけではなく、

本来は胃液で殺菌されるバイ菌が腸にまで届いて

食中毒を起こしてしまうなど、心配な事がたくさんあります。

アニメサザエさんのおうちのように、

食事をした後にゆっくりとお茶をしながら

家族で団欒が理想的です

とはいえ、共働きの多い現代では、ゆっくりした時間を

確保することは難しいとは思いますが

出来る範囲でも大丈夫なので、

飲み物は、食前・食後に飲むようにしましょう

よ～～～っく噛んでお口周りのトレーニングをしながら、

唾液をたくさん出すとご飯も美味しく食べられて

良いことがいっぱいありますよ

ちなみに、この唾液は味を感じるのにとっても！

とっても！重要な役割をしています。

お口ポカンとは少しずれますが、よく噛むことの大切さを

知っていただきたいので、この次は、【唾液と味の関係】を

お伝えして、その次に

お口ポカン対策その４

食事中に気を付けてほしいことのなかの

三つ目【前歯でかじり食べ】についてをお伝えしていきます。