鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院　よつば歯科の高地です

今回はキシリトールの選び方についてです。

まず、含有量の表示を確認しましょう

歯科専用で売っているものは、キシリトール１００％です。

市販のものは、含有量は少なく、％での表示はしていないと思います。

そこで市販のものでも、効果的にキシリトールを取るようにするには・・・

・糖類０ｇであること

・炭水化物とキシリトールの分量が限りなく近い物　を選びましょう

市販のものには、味を長持ちさせるために、色々な原材料が使われています。

しかし、市販でキシリトールが入っているものでも、そのほかの甘味料に水あめなどが入っていると、効果が期待できません（還元水あめならＯＫ）

コンビニなどでも、手軽に購入できますが、長く続けることを考えると・・・

食べる量、金額を考えると、歯科専用のほうが簡単で安く続けられます