こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

最近は雪も降ったりしていよいよ冬本番ですね

大人になると雪が降った時にわくわくする気持ちと

出勤が心配になる気持ちとで複雑ですが、子供は嬉しそうですね

いくつかの雪だるまを見かけました

今回はお子さんのお口の健康の第3弾です

まずはマタニティの皆様実は乳歯や永久歯の一部が妊娠中に

作られるということはご存知ですか

乳歯

妊娠7週目から歯胚という歯のもとになる芽のようなものが

でき始めて、産まれるころには石灰化もして硬くなっていて、準備万端の

状態です

永久歯

妊娠4～5週目から歯胚ができ始めて、産まれるころから石灰化が始まり

硬くなっていきます

丈夫な歯を作るにはマタニティ時期の栄養が重要です

ではどんな栄養素が重要なのでしょうか？

基本的には歯を硬くするのはカルシウムとリンです

タンパク質　歯の基礎となります

　　　　　　　　肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品に多く含まれます

ビタミンA　　エナメル質形成に必要です。エナメル質は人間の体の中で

　　　　　　　　最も硬い　組織で、水晶と同じくらいの硬さがあります。厚みは

　　　　　　　　2～3ミリほどあり、歯に対する様々な外部刺激から歯の神経を

　　　　　　　　守るということが最大の役割です

　　　　　　　　肉類では豚、牛、鶏の肝臓に多く含まれます。

　　　　　　　　うなぎやいか、たまごやバターなどの乳製品にも多く含まれます

ビタミンC　　象牙質形成に必要です。象牙質はエナメル質よりも柔らかい

　　　　　　　　組織であるため、虫歯は象牙質に達した後は、虫歯の

　　　　　　　　侵食スピードが加速します。象牙質に刺激が加わりますと

　　　　　　　　痛みを感じます。象牙質は僅かに再生能力があり、

　　　　　　　　歯髄を保護するように働きます　

　　　　　　　　果物、野菜に多く含まれます

ビタミンD　　カルシウムの代謝＆石灰化に必要です。

　　　　　　　　魚に多く含まれます

もちろんこれらの栄養を摂ることは大事ですが、悪阻がある時には

かかりつけのお医者さんに相談して、食べれるものを食べて少しでも

栄養を摂ることが大切になってきます

安定期に入って悪阻が落ち着いてきたら、バランスの良い食事を

心掛けていくとお母さんだけではなく、お子さんの健康にもつながります

ぜひ参考にしてみて下さいね