こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院

よつば歯科の豊崎です。

５月も後半に入って、暑い日もでてきましたが、

まだ、着るものを間違えなければ、気持ちが良い気候ですね

最近は、休みの日に、少しでも歩くようにしていますが、

お花も色々咲いていて楽しいです

今回も、お口に関するクイズです。

ご飯をしっかり噛んで食べられる姿勢はどれ？

１．背中をまげて食べる

２．床にしっかり足をつけて食べる

３．胸をそらして食べる

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答えは分かりましたか？

答えは２．床にしっかり足をつけて食べる

でした。

食べる時に足がぶらぶらしていると、身体に力が

上手く入らず、食べ物を噛むための力が弱くなって

しまいます。

よく噛めずに、お口周りの筋肉を使わずにいると、

お口ポカンになりやすく、歯並びやむし歯、嚙み合わせ、

お顔の形などに悪影響が出てしまうことがあります。

下あごの筋肉は、首や背中とつながっているので、背中を

ピント伸ばすことも、よく噛むためには大切です

床に足が届かない時には、雑誌や踏み台を

置くのも良いですよ。

脳や運動能力にも噛む力は関係すると言われています。

大切な力なので、しっかり噛めるように早速試してみてくださいね