鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の中島です

暑い日が続いてますが、みなさん体調を崩したりしてないですか？

先日秩父の方にドライブに行ってきました

コロナ過でなかなか遠出できないですが、

久々にリフレッシュすることができた１日でした

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の佐々木です

暑い日が続きますね。

しっかり水分を摂って熱中症にならないよう、気を付けましょう

私事ですが、この８月でよつば歯科勤務、丸９年となりました。

いよいよ、１０年生です。

初心を忘れずさらに新たな気持ちで、そして暑さ寒さにも負けず、

体調管理に気をつけて、元気に真面目に、これからも頑張ります

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

今年の夏休みはまだまだお出かけもままならないので、

旅行に行った気分でお取り寄せをしてみました。

初日は軽井沢からチーズ専門店のピザ

2日目は仙台の牛タンセット

3日目は福井から海鮮丼セット（写真）

どれも本当においしくて、家族にも大好評でした

お盆を過ぎても残暑厳しい毎日

もうしばらく、お家ごはんを楽しみたいと思っています

次は何をお取り寄せしようかただいま思案中です。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の勝賀瀬です

暑い日が続きますが、しっかり食べてしっかり寝て、

なんとか元気に過ごせています　みなさんはどうですか？

さて！先日、よつばスタッフよりお野菜のお裾分けを

いただきました　茗荷と大葉です！

調べてみるとどちらも栄養があるようで

茗荷には、血流促進、食欲増加

大葉には、老化予防、貧血予防などが挙げられていました！

さっぱり食べられるので夏にぴったりですよね

わたしはスパゲティと一緒に食べました！

おいしかったです

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の松谷です

久しぶりに近所のフレンチブルドック牛丸君登場です

暑いのですが、元気よく散歩しています顔のアップ可愛い

こんにちは。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

梅雨が明けて一気に夏本番が来ましたね

皆様も熱中症には気を付けてくださいね

今回は子供の歯ぎしりの、自宅で出来る対策に

ついてをお伝えしていきます。

３つの対策がありますが、今回は１つめの

よく噛む習慣をつける

についてです。

最近は滑らかな舌触りのお食事やお菓子が増えています。

また、ご両親が共働きの時だったり、お子様自身も様々な習い事で、

時短重視になってしまっています。

そのため、しっかり噛んでお食事をするお子様が少なくなっています。

所が慌ててお食事をするお子様ほど、

歯ぎしりが多くみられる傾向があります

これはよく噛んでものを食べる習慣がないと、あごの成長が阻害され、

成長過程での嚙み合わせに悪影響が出てしまうためです。

とはいえ、よく噛むといってもどのくらい、噛めば良いのか

とお子様もわからないと思うので、具体的な回数を言葉が分かるように

なる頃から伝えていくと良いかと思います

目標の理想は

「一口50回以上噛む」ことですが、すでに急いで食べる癖が

ついてしまっているお子様はまずは

「一口30回噛む」ことから始めていきましょう

そのためには、よく噛んで食べるメニューの工夫が大切です。

丼物はどうしてもかきこみがちなので、一汁三菜を心がけましょう。

とはいえ、お仕事の日には中々難しいと思います。

お惣菜を活用したり、スープは作り置きやお肉やお魚などの

タンパク質は焼くだけなど負担が少ない方法で問題ありません。

ちなみに丼物などの炭水化物はむし歯菌も好むお食事です

無理のない範囲で実践してみて下さいね

次回は対策その２の姿勢についてをお伝えします。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の大村です。

梅雨もあけて毎日暑い日が続きますが、みな様は、いかがお過ごしでしょうか

マスクも手放せませんね。熱中症には、一層ご注意ください。

よつば歯科では、

当歯科医院について知っていただきたく、

治療以外で、お時間を頂戴し、

お口の中についてや、定期検診の重要性、気になっている事など

患者様の御役に立てるお話させていただいてます。

このお話が、患者様に分かりやすく伝わるよう、話し方の練習をしたり、

話の内容を検討したり、勉強会も開いています。

「よつば歯科なら安心」と言っていただけるようスタッフ一同、

日々努力をしています。