鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の勝賀瀬です

先日のブログでも話がでていた、オーラルフレイル関連の掲示が始まりました！

コロナ禍で感染対策の掲示を行っていましたが、

感染対策は継続しつつ、またお口周りの情報を

発信して行ければと思っています

待合室にある壁掛けの画面にも、簡単な体操やマッサージが

流れているので是非行ってみて下さい

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の中島です

9月後半になり急に肌寒くなりましたね

先日、千葉県のマザー牧場に行ってきました

天気にも恵まれ、いろんな動物たちと触れあい自然を満喫してきました

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

先日、朝起きたら、「首が・・・急に痛～い」

どうにもこうにもならず、整形外科へ。

レントゲンを撮って診てもらったところ

肩こりとストレートネックとの事

私の場合、姿勢の悪さと

長時間、下を向く事が多いのが原因のようです。

ストレートネックはスマホ首とも言われ、

スマホやPCをされる若い世代にも増えているそうですよ。

コロナでオンラインでのお仕事が増えた方もいらっしゃると思います。

みなさまもどうぞお気をつけ下さいね。

作業の合間に大きく深呼吸するだけでも、こりがほぐれるそうなので

私も深呼吸して予防したいと思います

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の佐々木です

少しずつですが、秋の気配を感じるようになりました。

このご時世なので、出かけることは難しいですが、

密を避けてちょっとだけ神社に参拝してきました。

歩いていたら、わりとすごい勢いで猫が近寄ってきて、

足下にすり寄ってきました。

あまりの勢いに若干の恐怖を感じましたが、とても人なつこくて

ただただ可愛かったです

久しぶりに神社の空気で気分転換、さらに猫に癒やされる、

いい一日となりました

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

9月に入って、少ーしだけ暑さもマシになってきました。

まだまだ残暑が続いているので、このご時世ではありますが、

熱中症にもお気をつけ下さい

今回は子供の歯ぎしりシリーズの自宅でできる対策その2です。

正しい姿勢をおしえる

悪い姿勢というのは、顎関節症の原因の1つでもあるように、

お口の健康と密接な関わりがあります。

猫背のお子様も歯ぎしりをひどくしてしまいます。

背中を丸めた姿勢が続くと、首の前方の筋肉が緊張します。

首の周りには、お口を開けるときに使う筋肉があるため、

お口を開けにくくなり、顎関節の働きが悪くなることで、

歯ぎしりが生じてしまいます。

立っている時だけではなく、座っている状態での正しい姿勢を

お子様に教えてあげましょう。

ソファーに深々ともたれるような体勢は特に姿勢が崩れて

しまいますので、おすすめ出来ません。

背もたれのある椅子に浅めに腰掛ける事を心がけましょう

また、テレビをつけた状態でお食事をすると、

どうしても首の向きや身体の向きがテレビ側に向かうので、

身体にゆがみが出やすくなってしまいます。

ちなみに私は食事の時に姿勢が悪いと懐かしの50センチ定規を

首の所からズボッと入れられて真っ直ぐになりました

テレビも消した状態で食べていたので、片側ばかりを向いて

しまうということも無く、両親に感謝です

次回は自宅で出来る対策その3です

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の木村です

いきなりですが、『オーラルフレイル』ってご存じですか？

オーラルフレイルとは、、

オーラル＝口　　フレイル＝虚弱　

という意味で、歯やお口の働きが衰える事を言います。

私たちは、歯はもちろん、舌・のど・頬のお口周りの筋肉がよく動くことで、食べたり話したりする事ができます。

加齢とともに、残っている歯の本数が少なくなってしまったり、お口周りの筋肉が衰えてしまうことでお口の働きが弱くなりやすいです

オーラルフレイルの症状は、要介護の状態になる前段階で現れると言われています。

健康的な毎日を過ごすために、オーラルフレイルの予防が大切になってきます

また、次回もオーラルフレイルについてお話していきたいと思います