鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の岡村です。

昨日は雨＋風と春の嵐がとても激しかったですね。

桜の花やつぼみが心配でした最近はずいぶんと暖かくなってきましたね

朝、晩はまだ冷え込みがあるので毎日服装が困ってしまいます。

体調管理に気を付けて下さい。

まだまだお口の中も乾燥気味なので水分補給などでお口の中を潤して下さい

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

昨日から桜の開花も始まって、いよいよ春が近づいてきていますね。

まだまだ、気軽に外出することが出来ませんが、

訪問診療中に桜を見かけるとウキウキしてきます

今回は子供の歯ぎしりの原因によっておこるトラブルの

続きについてをお伝えしていきます。

消化不良を起こしやすい

歯ぎしりの要因の一つに早食いもあるんです

また、噛み合わせが良くないと、噛む力も弱くなってしまうことがあります。

「よく噛めない」という要素があるということは、

食べ物をしっかりと、すりつぶして消化しやすい状態に

出来ないということにもつながります

そうなると、胃に負担をかけてしまい、日常的に

消化不良を起こしてしまうという可能性があります。

消化不良は、便秘・下痢・胃腸障害でけではなく、

口内炎やイライラの原因にもなるので、正しい噛み合わせで

ゆっくりと食事を楽しみながら噛んで食べるということは

とっても大切なことなんです

歯ぎしりや噛み合わせのことなどで、

不安があるようでしたら、かかりつけの歯医者さんで

診てもらって下さいね。

よつば歯科では、感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の勝賀瀬です

きょうは１日雨でした

が、最近母親からプレゼントされた傘をおろしたので、いつもよりは雨が嫌ではありませんでした笑

本日の写真ではありませんが、訪問中に撮影した桜の写真を

この日は雨こそ降っていなかったのですが、曇天です

桜自体は綺麗ですが、やっぱり青空の方が映えますね

後日晴天時のお写真も載せますね

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の木村です

今回はオーラルフレイル予防のお口の体操をご紹介したいと思います

オーラルフレイルは、お口周りの筋肉の衰えから始まります。

ということは、体も筋トレをするようにお口周りも筋トレをしましょう

代表的な体操が『パタカラ体操』です。

パ・タ・カ・ラの文字を発音するだけではありますが、しっかりやると結構お口周りの筋肉疲れます

なんとなーく、発音するだけだと効果は少ないので一文字一文字しっかりと発音することが大切です

発音のポイント

『パ』唇をしっかりと締めて発音しましょう

　　食べ物をこぼさないよう、唇を閉める筋肉のトレーニングです。

『タ』舌を上顎にくっつけるよう意識して発音しましょう

　　食べ物をつぶしたり飲み込むための舌の筋肉のトレーニングです。

『カ』のどの奥に力を入れるよう意識しましょう

　　誤嚥を予防するための、のどの筋肉のトレーニングです。

『ラ』舌をしっかり丸めて発音しましょう

　　食べ物をのどに運ぶための舌の筋肉のトレーニングです。

これらを意識しながら、パパパパパ、タタタタタ、カカカカカ、ラララララと、　　１文字５回ずつを３回繰り返しましょう。

慣れてきたら、できるだけ早く回数も増やしたりしてみて下さい

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

昨日は仕事がお休みだったので、

久々に本棚をのぞき込み、懐かしい本をみつけました。

その本は「赤毛のアン」

こどもの頃から大好きな本ではあるのですが、

今振り返ってみると、一番はまっていたのは

社会人になっての20代の頃だったように思います。

アンの言葉はどれも美しく、学ぶ事も多くて

大人にこそおすすめの本だなと思います。

いつも私を励ましてくれる、アンの言葉の中からひとつご紹介しますね。

21章でアンがマリラに言う言葉

「明日がまだ何ひとつ失敗をしない新しい日だとおもうとうれしくない？」

何かあっても気持ちを切り替えて、また頑張ろうと思える！

素敵な言葉だと思いませんか？

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の勝賀瀬です

少し前の話になりますが、診療中のうれしかった出来事を４歳の女の子の話です。

年末に数日、祖父母の家にお泊まりすると聞き、お菓子やジュースはほどほどにしようね！と約束をしました。

普段はお母さん・お父さんが控えてくれていても、おじいちゃん・おばあちゃんは孫の可愛さについつい与えてしまいがちです

年が明けて、１月に来てくれたときにうれしい報告が、、

「お菓子我慢したよ」と

本人は照れてしまい、多くを語ってはくれませんでしたが（笑）

お母さんに聞くとお菓子も欲しがらず、

「りんごジュースあるよ」とおばあちゃんがすすめても、「お茶ください！」と自分で断っていたそうなんです

おばあちゃんもびっくりして理由を聞くと、「先生と約束したから」と。

感動します

大人でも誘惑を断つのは難しいことなのに、えらいですよね

これからも元気な歯を守っていくお手伝いができると幸せだなと思います

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

今日は1日かけて、診療室の蛍光灯の交換工事が行なわれました。

大掃除の際には、いつも磨いてはいたのですが、

やはり新品にはかないませんね

診療室が明るくなり気持ちがいいです

あわせて、診療台ごとに

お荷物台も設置致しました。

こちらは大きめのお鞄も、

ご利用いただけるようになりました。

是非是非お使いくださいね。

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

まだまだ寒い日もございますので、

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

こんにちは。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は子供の歯ぎしりシリーズの中休みで、

お口の雑学クイズです

歯と鉄の硬さはどちらが硬いでしょうか

１、鉄のほうが硬い

２、歯のほうが硬い

３、同じ硬さ

答えは・・・

答え

２、歯のほうが硬いです。

当たったかな？

歯のほうが硬いからといって、フライパンや鉄棒を

思いっきり噛んだりはしないでくださいね

物の硬さを測る単位に、「モース硬度」があります。

硬さは1～10ｍの10段階あります。

鉄の「モース硬度」は４、

歯の「モース硬度」は７，骨の「モース硬度」は4～5です。

人体で一番硬いところは歯なんです

人体で一番硬い歯も酸には弱く、生活習慣によっては、

酸で溶けてしまします。

この溶けた状態がいわゆるむし歯なんです

おいしく食べるために必要な硬い歯が、

溶けてしまわないようにしましょうね

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の松谷です

SNSで話題の癒やし動物がいます豆柴花ちゃん

最近知ったのですが、本当に可愛くて癒やされます

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の　岡村です。

去年からスタッフとして働いています。

まだまだ慣れませんがよろしくお願いします

感染症対策のため、待合室は常に換気しています。

暖房の設定温度も高めで使用しておりますが、室温が下がってしまいます。

ご来院の際は、なるべくあたたかくしてお越し下さい。