こんにちは。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

梅雨が明けて一気に夏本番が来ましたね

皆様も熱中症には気を付けてくださいね

今回は子供の歯ぎしりの、自宅で出来る対策に

ついてをお伝えしていきます。

３つの対策がありますが、今回は１つめの

よく噛む習慣をつける

についてです。

最近は滑らかな舌触りのお食事やお菓子が増えています。

また、ご両親が共働きの時だったり、お子様自身も様々な習い事で、

時短重視になってしまっています。

そのため、しっかり噛んでお食事をするお子様が少なくなっています。

所が慌ててお食事をするお子様ほど、

歯ぎしりが多くみられる傾向があります

これはよく噛んでものを食べる習慣がないと、あごの成長が阻害され、

成長過程での嚙み合わせに悪影響が出てしまうためです。

とはいえ、よく噛むといってもどのくらい、噛めば良いのか

とお子様もわからないと思うので、具体的な回数を言葉が分かるように

なる頃から伝えていくと良いかと思います

目標の理想は

「一口50回以上噛む」ことですが、すでに急いで食べる癖が

ついてしまっているお子様はまずは

「一口30回噛む」ことから始めていきましょう

そのためには、よく噛んで食べるメニューの工夫が大切です。

丼物はどうしてもかきこみがちなので、一汁三菜を心がけましょう。

とはいえ、お仕事の日には中々難しいと思います。

お惣菜を活用したり、スープは作り置きやお肉やお魚などの

タンパク質は焼くだけなど負担が少ない方法で問題ありません。

ちなみに丼物などの炭水化物はむし歯菌も好むお食事です

無理のない範囲で実践してみて下さいね

次回は対策その２の姿勢についてをお伝えします。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の大村です。

梅雨もあけて毎日暑い日が続きますが、みな様は、いかがお過ごしでしょうか

マスクも手放せませんね。熱中症には、一層ご注意ください。

よつば歯科では、

当歯科医院について知っていただきたく、

治療以外で、お時間を頂戴し、

お口の中についてや、定期検診の重要性、気になっている事など

患者様の御役に立てるお話させていただいてます。

このお話が、患者様に分かりやすく伝わるよう、話し方の練習をしたり、

話の内容を検討したり、勉強会も開いています。

「よつば歯科なら安心」と言っていただけるようスタッフ一同、

日々努力をしています。

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の中島です

院長先生が誕生日を迎えました

ささやかですがケーキとプレゼントでお祝いしました

　　　　　　　　　　　　　　　　院長、お誕生日おめでとうございます

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の佐々木です

訪問の仕事は大変なこともありますが、たくさんのやりがいもあります。

そんな訪問の楽しみのひとつが、毎日のランチです

今日は回鍋肉です。

完食し、午後も頑張ってきました

暑くなってきましたので、皆さんも体調崩さないようしっかり食べて、

元気で夏を乗り切りましょう

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の勝賀瀬です

豪雨や新型のウイルスで世間は大変な状況ですが、

できる対策をしつつ診療に取り組んでいます

きょうは癒やしのお写真を撮ってきました

じゃーん！パキラです

新芽がにょきにょき育っています！

本当にかわいいですよね

待合室の洗面に置いてあるので、みなさんも癒やされてください

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の稲荷です

7月も雨の日が続きますね

私は洗濯物と格闘する毎日です

気分転換したい季節ではありますが、

まだまだお出かけもままならない状況なので

家族で『お家ごはん』を楽しんでいます。

先日は家族みんなが大好きな、都内の支那麺屋さんの

排骨担々麺に挑戦してみました

お店では食べ放題の龍馬たくあん（業務用）も高知よりお取り寄せして

お店同様にご飯にのせていただきました。

麺はなかなかお店のようにはいきませんでしたが

ちょっとだけ外食気分を味わうことができました。

いつもとは違ったメニューで『お家ごはん』

気分転換におすすめします

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の松谷です

雨の日が続いていますねこんな日は、可愛らしい画像を見て

癒やされてみましょうネットで話題のウサギさんがいます

飼い主さんが、抜けた毛を付け毛としてかぶせてみたそうです

王子様みたいですね(笑)可愛い

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の大村です。

梅雨真っ只中、皆様いかがおすごしでしょうか？

 よつば歯科近くの川に、イルミネーションが登場しました✨✨✨

とても綺麗で思わず写真に撮ってみました。

毎年恒例なのでしょうか？

ご存知の方いらしたらお聞きしてみたいです

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の木村です

よつば歯科では今年に入ってから、雛祭りや鯉のぼりの季節にお子様に

協力してもらい装飾していました　

お雛様は、掲示期間が短くなってしまったので少なめでした・・

今は感染予防対策のため中止していますが、季節を感じられるようにと

保育士免許も持つスタッフが作ってくれました

カエルも可愛いけど、紫陽花がすごーい

これをさらっと作れてしまうのがすごいですね

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の歯科医院

よつば歯科の豊崎です

今年は梅雨らしいお天気が続いてなかなかスカッと晴れる日が

無いですね・・・

雨の日でも湿気で暑さを感じるので、みなさまエアコンなどを

活用して熱中症の対策に気を付けて下さいね

今回は歯ぎしりによる影響についてのお話の続きです。

歯の摩耗やぐらつきが出る

歯は人体で一番硬いと言われています。

そんな硬い歯と歯が強い力で、擦り合わさっているのが歯ぎしりです。

どちらも同じ硬さで壊れること無く擦り合わせる事が続くと、

どうしても歯は摩耗していきます

その力は歯の根っこまで及び、歯をぐらつかせてしまうことがあるのです。

その場合は自然に元に戻るということはないので、かかりつけの歯科医院に

相談をしてみて下さいね。

次回からは自宅でできる歯ぎしり対策についてお伝えしていきます