こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第16弾です

歯みがきを噛んばってもむし歯になることがあるのはなんで？

１．歯磨きが下手だから

２．歯磨きを一日一回しかしないから

３．歯磨きだけが原因じゃないから

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答えは分かりましたか？

答えは３．歯磨きだけが原因じゃないからでした！

むし歯は1つの原因で出来ているものではありません。

歯みがきで落とせる歯の汚れ（ばい菌の塊であるプラークや

食べかすなど）だけがむし歯の原因ではないのです。

毎日きれいに歯磨きをしていても、甘いものや

炭水化物ばかりをしょっちゅう食べたり、飲んだりしていれば

むし歯になってしまうのです。

しっかり歯磨きをして、おやつや食事にを少し気をつけることで、

なるべく規則正しい食生活があって、むし歯の予防ができるのです！

 歯の形はとっても複雑！

毎日磨いていても、磨ききれない部分が出てきます。むし歯菌はその部分を見逃しません。

そこで出てくるのが歯医者さんです。

家でもしっかり歯磨きしつつ、たまに歯医者さんで大掃除をしていきましょう！

 ちなみに・・・

むし歯の原因はカイスの輪の４つが原因と言われています。

むし歯の原因その１　「歯」

歯の強さや形、歯並びのことです

 むし歯の原因その２　「むし歯菌」

むし歯はむし歯菌が最大の原因です

 むし歯の原因その３　「糖分」

お砂糖などの甘いものによって、むし歯菌の数が増えて、

むし歯菌が作る酸で歯が溶けます。

 むし歯の原因その４　「時間」

むし歯菌が成長する時間、甘いものを食べる（飲む）時間、

飲食後に歯が回復する時間

 むし歯の予防はこの４つのコントロールが大切‼

むし歯は生活習慣病なので、規則正しい生活が重要になるんですね

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分

川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の豊崎です

9月に入って少し暑さがやわらいできましたが、

まだまだ涼しい秋という感じには程遠いですね

中途半端な暑さだとかえって熱中症になることも

あるそうなので、体調管理にお気をつけてくださいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策です。

お口ポカン対策その５

お菓子やおもちゃでお口のパワーをつけようです。

基本的にはお口を使うおもちゃがおすすめです。

風船やビーチボールをふくらます

100円ショップで比較的安価に購入できて、肺活量も鍛えられるのでおすすめです。

割れてしまうなどがあるので、安全に注意が必要です。

風船ガムをふくらませる

ガムを噛むことで噛む力を鍛えられ、脳への刺激にもなり、

舌も唇もほっぺたもしっかり使えるので、特におすすめです。

ただ、ガムを飲み込まないように注意が必要です。

笛ラムネ

唇を使って「ふー」っと吹くだけではなく、唇を使って

ラムネを挟んで保持するのでおすすめです。

丸い形で、コロッと喉に行ってしまわないように注意が必要です。

風車まわし

特に２～３歳くらいのお子様におすすめです。

「ふー」っと吹くことで、唇やほっぺたを使います。

思いっきり吹いてみましょう！

ラッパ・笛のおもちゃ・吹き戻し

生後８ヶ月頃～１歳くらいで吹けるようになる子が多いので、

そのくらいのお子様におすすめです。

まだ吹けなくても、舐めるという行為もお口のトレーニングに

なるので、おもちゃを舐めさせたり、保護者の方が

吹いてお手本を見せることで興味を持たせてみましょう。

シャボン玉

今はシャボン玉はお口を使わないタイプが多いので、

難しいかもしれませんが、あえて吹くタイプのシャボン玉を

するのもお口を使うのでおすすめです。

飲み込まないように注意が必要です。

おすすめの遊びは安全のために基本的には保護者の方が見守れる状況で行いましょう

取り入れられそうな遊びはありましたか？

次回は、親子ですぐできる簡単トレーニングについての

ご紹介をしていきます。

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第15弾です

上の前歯がない動物はどれでしょう？

１．ウマ

２．キリン

３．ライオン

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答えは分かりましたか？

答えは２．キリンでした！

キリンの歯は32本あり、上あごに歯がなく、

歯板（しばん）という硬い歯ぐきがあります。

下のまえ歯と歯板（しばん）を使って、葉や草をすりつぶして食べます。

キリンの奥歯はすり減りやすいため、年をとるまで伸び続けます。

野生の動物にとっては、きちんと食べるための歯が命！

歯が無くなり、食べられなくなることは死に直結します。

キリンの歯医者さんはアカハシウシツツキという鳥です。

下の写真はロシアの写真家ユリア・スンデュコヴァ氏が

タンザニアで撮影したもので、ちょうど歯のお掃除をしているところです。

人間と同じように歯医者さんでお口のお掃除をして、歯を大切にしているんです！

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

３月に入ってもまだ寒い日が続きますね。

皆さま暖かい日と、寒い日の寒暖差が激しいので、

お体に気を付けてお過ごしくださいね

今回は、前回の続きの噛むことについてのお話を

お伝えしようと思っていましたが、長くなりそうなので、

お口ポカンのお話の後のテーマにしていきますね

そこで今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その４

食事中に気を付けてほしいことのなかの

三つ目【前歯でかじり食べ】についてをお伝えしていきます。

乳歯の奥歯が生えてきたら、食べ物をしっかり前歯でかじり取る

ことが大切になります

かみ合わせが安定するのに、大体３歳くらいまではかかるので、

噛みにくく苦手な食材はありますが、前歯でかじり取ることは、

奥歯が生える頃には上手になってきます。

前歯でしっかりかじり取ることで、あごやお口周りの筋肉が

成長して、歯並びの悪化やお口ポカンが防げます。

あまり食材を細かくしてしまうと、前歯でかじり取って

奥歯ですりつぶすという正しい咀嚼の動き方を

学習しにくくなってしまいます。

小さなお子様には、細かくするよりも

細切りにしたり、薄切りにして、長さを残すと

前歯でかじり取る機会ができるので、

無理のない範囲でやってみて下さいね

次からは、お家でおやつの時間・おもちゃを

使っての遊びながらのトレーニングをご紹介いたします

こんにちは

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歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第14弾です

歯磨きをする習慣は何と一緒に日本に伝わったのでしょう？

１．鉄砲

２．自動車

３．仏教

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答えは分かりましたか？

答えは3．仏教でした！

日本に大陸から仏教が伝わったのは、日本書紀によると西暦552年と言われています。

この時に、歯木（しぼく）という小枝を使った歯磨きの習慣も一緒に伝わりました。

最初は仏教といっしょに伝わったのもあり、お坊さんたちの習慣でしたが、

だんだんとお坊さん以外の人も歯磨きの大切さに気づいて、歯を磨くようになりました。

 歯磨き習慣自体は、外国から伝わったとされていますが、

日本人の歯を磨いていた痕跡は、なんと縄文時代から見つかっています

このころには、歯ブラシはまだないため、木の枝を加工したりして、

爪楊枝のようなものを使っていたようです。

 今のような医療技術がなかったころは、食べられないことは、

命にかかわる事なので、歯を大切にしていたのです！

今は入れ歯などいろいろと技術が発達していますが、

やはり、自分のお口で食べる美味しさは格別です

おじいちゃん、おばあちゃんになっても美味しく食べられるように

お口の健康を大切にしていきましょうね

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

10月も中旬に入っているのにまだまだ暑い日もありますね

朝晩は涼しかったりと、体調を崩しやすいので

皆さまお気を付けくださいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

食事中に気を付けてほしいことのなかの

二つ目【食事中の飲み物】についてをお伝えしていきます。

お子さまの水分補給はとても大切ですが、

食事中は、食事の中から水分をとれるので、

できるだけ食卓に飲み物を置かないようにした方が良いと言われています。

食事中に水分をとると、よく噛まずに流し込む

癖がついてしまうことが多い為です。

この流し込んで食べてしまうことを水洗式咀嚼といい、

最近の日本人特有の食べ方として問題になっています。

あまり噛まずに水分で流し込むと、

お口周りの筋肉が鍛えられずお口周りの発達に影響します

それだけではなく、水と一緒に胃の中に入るため、

胃液が薄まり、消化に悪いだけではなく、

本来は胃液で殺菌されるバイ菌が腸にまで届いて

食中毒を起こしてしまうなど、心配な事がたくさんあります。

アニメサザエさんのおうちのように、

食事をした後にゆっくりとお茶をしながら

家族で団欒が理想的です

とはいえ、共働きの多い現代では、ゆっくりした時間を

確保することは難しいとは思いますが

出来る範囲でも大丈夫なので、

飲み物は、食前・食後に飲むようにしましょう

よ～～～っく噛んでお口周りのトレーニングをしながら、

唾液をたくさん出すとご飯も美味しく食べられて

良いことがいっぱいありますよ

ちなみに、この唾液は味を感じるのにとっても！

とっても！重要な役割をしています。

お口ポカンとは少しずれますが、よく噛むことの大切さを

知っていただきたいので、この次は、【唾液と味の関係】を

お伝えして、その次に

お口ポカン対策その４

食事中に気を付けてほしいことのなかの

三つ目【前歯でかじり食べ】についてをお伝えしていきます。

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の　　　　

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第13弾です

おとなの人間とおなじ歯の数のどうぶつの子供はどれでしょう？

１．イヌ

２．キリン

３．ライオン

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答えは分かりましたか？

答えは1．イヌでした！

犬は前歯で獲物をつかみ、するどい犬歯でしとめます。

そして、のこぎり状の歯で、食べ物を丸のみできる

大きさに噛み、4本の奥歯で骨や食べ物を嚙み砕くきます。

産まれたての子犬は28本の乳歯が生えており、

大人の犬になると、犬の種類によりますが、42本の永久歯に

生えかわります。

犬はもともと肉食動物なので、獲物を捕まえて、食べるために

歯が大きく進化しました。

 また、人間と同じように歯周病（歯ぐきの病気）になりやすいのが

特徴です。

動物にとって、歯の状態は命にかかわります。

人間にとっても、歯がある人の方が健康に長生きしやすいと

いうデータがあります。

お家でのケアや、歯医者で、お口の健康を守りましょう！

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

５月も中旬に入って暑い日も増えてきましたね

皆さま熱中症には充分にお気を付けて下さいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

食事中に気を付けてほしいことのなかの

一つ目【食事の環境を整える】についてをお伝えしていきます。

食事に集中してよく噛んで食べる・今何を食べているかを

認識できるようにする事が出来るように環境を整えることも大切です

テレビを見たり、スマホをいじったりせずに食事をするようにしましょう

食事は料理のにおいや味、色合いや温度などで、

あらゆる五感が刺激されるため、脳を育てるのにとても大切です

食事中のテレビやスマホを見ながらの、ながら食べは偏食につながるとも言われています。

これは、本人が食事に集中できないことに加え、

家族の方もお子さまに注意を向けにくくなり、

食事をともに楽しむことができなくなることが、原因の一つとして考えられています

テレビもスマホもとても楽しいものですが、

食事中は、少しお休みして、それこそテレビやスマホに集中できる時に楽しみましょう。

次回は食事中に気を付けてほしいことのなかの

二つ目【食事中の飲み物】についてをお伝えしていきます。

 

こんにちは

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歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第12弾です

むし歯になりやすいのはどんな時？

１．朝起きた時

２．寝ている時

３．勉強やゲームをしている時

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ヒント

むし歯になりやすいのは、唾液が少なくなる時です。

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答えは分かりましたか？

答えは2．寝ている時でした！

むし歯になりやすい時間は、お口を

きれいにしてくれる唾液が少なくなるじかんです。

寝ている時は、唾液が少なくなり、

お口の中がネバネバしやすくなります。

歯は人間の身体で一番硬いのですが、酸にはとても弱いのです。

そのため、お口の中を中性に保つ唾液が少なくなり、

酸性になってしまうと、歯が溶けてむし歯になってしまいます。

寝る前の歯みがきで、お口の中を酸性にしてしまう

むし歯菌を減らすのは、とても大切な事なんです

唾液は血液から作られるので、血液中の水分を増やすために、

寝る前にコップ１杯のお水を飲むのも良いと思います。

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

3月中旬に入って暖かくなりましたね！

グリーンセンターでは、桜の花が咲き始めていました。

来週あたりには、満開になっていそうですね

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

正しい姿勢を心がける

俯いたり猫背の姿勢は、お口周りの筋肉バランスを悪くするため、

"お口ポカン"の原因になります。

 何かに夢中な時の姿勢は、筋肉が固まり、

お口が開きやすくなります。

お子さまが大好きなゲーム・テレビスマホは時間を決める。

うつむき過ぎにならない目線の高さにするなどの対策をしてみましょう。

お子様自身にも意識を持ってもらうのも大切です。

お口が開いている時は、声をかけてあげましょう。

次回は、食事中に気を付けてほしいことをお伝えします。