こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第17弾です

何度も歯が生え変わる生き物は？

１．サメ

２．アザラシ

３．シャチ

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答えは分かりましたか？

答えは１．サメでした！

サメにとっては獲物を食いちぎる、とがった歯が命！

常にとがった歯でいるために、2～3日ごとに歯を交換して、

なんと一生に2万本以上の歯を使っていると考えられています。

サメの種類によりますが、6～20列の歯が並び、

抜けたら前に出てきて新たな歯が生えてくるという、ベルトコンベアー式になっています。

なかには3,000本の歯を持つサメもいるそうです！

歯が抜けやすい原因の一つは、人間の歯を支えている骨などがないことです。

肉食で大きな口のサメの歯はギザギザにと尖っており、

獲物を食いちぎり、噛み砕くのに適した形になっています。

人間の歯は、前歯・犬歯・奥歯の3種類の歯があり、それぞれに役割があります。

これは、人間が食事を楽しみ、美味しいものを食べるのにとても重要な役割です。

食べ物を噛み切る前歯、食べ物を切り裂く犬歯、そして食べ物をすりつぶす臼歯。

人間は多様な食材を口にしてきたため、このように進化したのかもしれません。

だからこそ、しっかりと口の中で咀嚼して味わう「食事」がでます。

しかしサメは尖った歯で獲物を引きちぎり、噛んで味わうことなく

丸飲みにして「摂取」しています。

楽しみではなく、生きるのに必要だから行っている感じですね。

しかし、人間の歯もしっかり骨や歯ぐきや繊維で歯を支えていても、

支えている歯の周りが歯周病になって弱ってしまうと、

ぐらぐらして、やがて抜けてしまうことがあります。

人間はサメと違って、一生に一度しか生え変わりません。

しっかりケアをして、美味しい「食事」を楽しめるようにしましょう

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分

川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の豊崎です

寒波がとうとう来ましたね。

とても寒くて毎日雪だるまのようにモコモコになって

出勤しています。

皆さんも暖かくして、体調にお気をつけてお過ごしください。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策です。

お口ポカン対策その6

今日から親子でできる簡単トレーニングです。

基本的にはお口を使うおもちゃがおすすめです。

あいうべ体操

お口だけではなく、お顔全体も大きく動かして、ベロは限界まで伸ばしながら

「あー」「いー」「うー」「べー」を声に出しながら繰り返します。

お顔のじゃんけん

保護者の方もアンチエイジングになるので、一緒に行うのがおススメです！

「グー」・・・・・ほっぺたをいっぱいに膨らませて、お口の形は「うー」

「チョキ」・・・・にっこり笑って限界まで左右に唇をもっていて「いー」

「パー」・・・・・思いっきりお口を開けたまま、限界までベロを出して「べー」

フーフー冷まし

熱い食べ物や飲み物を「フーフー」して冷ましましょう。

３歳の娘は、おもちゃのメガネをかけて行うと、

メガネがくもって楽しいので、吹く時の力加減を自分なりに

変えながらやっているので、吹く力加減のトレーニングにもなっておすすめです。

ペロペロトレーニング

乳幼児のおもちゃ舐めや、お皿なめをあえて止めずに

見守りましょう。ベロを使うトレーニングになります。

ある程度の年齢のお子様だと、ペロペロキャンディをむし歯にならないように

食後のおやつなどタイミングを決めて行うのも良いかと思います。

ブクブクうがいとガラガラうがい

歯みがきとセットで行うと忘れないのでおススメです。

歯磨き粉のお薬成分が無くならないように、歯磨き前に

右ほっぺた（10秒）→上唇（10秒）→左ほっぺた（10秒）→下唇（10秒）と

お水をこぼさないように上手に移動をさせながら、思いっきりお水でお口を

膨らませながら行いましょう。

最後の仕上げにガラガラうがいをしてくださいね。　

歯磨き前に行うと、ある程度食べかすなどが取れて、

歯みがき効果が少しアップするので、一石二鳥です！

おすすめの遊びは安全のために基本的には保護者の方が見守れる状況で行いましょう

取り入れられそうな遊びはありましたか？

今回で、お口ポカンシリーズはおしまいになります。

次回からは、お子様の癒合歯についてのお話をしていきます。

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第16弾です

歯みがきを噛んばってもむし歯になることがあるのはなんで？

１．歯磨きが下手だから

２．歯磨きを一日一回しかしないから

３．歯磨きだけが原因じゃないから

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答えは分かりましたか？

答えは３．歯磨きだけが原因じゃないからでした！

むし歯は1つの原因で出来ているものではありません。

歯みがきで落とせる歯の汚れ（ばい菌の塊であるプラークや

食べかすなど）だけがむし歯の原因ではないのです。

毎日きれいに歯磨きをしていても、甘いものや

炭水化物ばかりをしょっちゅう食べたり、飲んだりしていれば

むし歯になってしまうのです。

しっかり歯磨きをして、おやつや食事にを少し気をつけることで、

なるべく規則正しい食生活があって、むし歯の予防ができるのです！

 歯の形はとっても複雑！

毎日磨いていても、磨ききれない部分が出てきます。むし歯菌はその部分を見逃しません。

そこで出てくるのが歯医者さんです。

家でもしっかり歯磨きしつつ、たまに歯医者さんで大掃除をしていきましょう！

 ちなみに・・・

むし歯の原因はカイスの輪の４つが原因と言われています。

むし歯の原因その１　「歯」

歯の強さや形、歯並びのことです

 むし歯の原因その２　「むし歯菌」

むし歯はむし歯菌が最大の原因です

 むし歯の原因その３　「糖分」

お砂糖などの甘いものによって、むし歯菌の数が増えて、

むし歯菌が作る酸で歯が溶けます。

 むし歯の原因その４　「時間」

むし歯菌が成長する時間、甘いものを食べる（飲む）時間、

飲食後に歯が回復する時間

 むし歯の予防はこの４つのコントロールが大切‼

むし歯は生活習慣病なので、規則正しい生活が重要になるんですね

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分

川口市坂下町の歯科医院よつば歯科の豊崎です

9月に入って少し暑さがやわらいできましたが、

まだまだ涼しい秋という感じには程遠いですね

中途半端な暑さだとかえって熱中症になることも

あるそうなので、体調管理にお気をつけてくださいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策です。

お口ポカン対策その５

お菓子やおもちゃでお口のパワーをつけようです。

基本的にはお口を使うおもちゃがおすすめです。

風船やビーチボールをふくらます

100円ショップで比較的安価に購入できて、肺活量も鍛えられるのでおすすめです。

割れてしまうなどがあるので、安全に注意が必要です。

風船ガムをふくらませる

ガムを噛むことで噛む力を鍛えられ、脳への刺激にもなり、

舌も唇もほっぺたもしっかり使えるので、特におすすめです。

ただ、ガムを飲み込まないように注意が必要です。

笛ラムネ

唇を使って「ふー」っと吹くだけではなく、唇を使って

ラムネを挟んで保持するのでおすすめです。

丸い形で、コロッと喉に行ってしまわないように注意が必要です。

風車まわし

特に２～３歳くらいのお子様におすすめです。

「ふー」っと吹くことで、唇やほっぺたを使います。

思いっきり吹いてみましょう！

ラッパ・笛のおもちゃ・吹き戻し

生後８ヶ月頃～１歳くらいで吹けるようになる子が多いので、

そのくらいのお子様におすすめです。

まだ吹けなくても、舐めるという行為もお口のトレーニングに

なるので、おもちゃを舐めさせたり、保護者の方が

吹いてお手本を見せることで興味を持たせてみましょう。

シャボン玉

今はシャボン玉はお口を使わないタイプが多いので、

難しいかもしれませんが、あえて吹くタイプのシャボン玉を

するのもお口を使うのでおすすめです。

飲み込まないように注意が必要です。

おすすめの遊びは安全のために基本的には保護者の方が見守れる状況で行いましょう

取り入れられそうな遊びはありましたか？

次回は、親子ですぐできる簡単トレーニングについての

ご紹介をしていきます。

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第15弾です

上の前歯がない動物はどれでしょう？

１．ウマ

２．キリン

３．ライオン

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答えは分かりましたか？

答えは２．キリンでした！

キリンの歯は32本あり、上あごに歯がなく、

歯板（しばん）という硬い歯ぐきがあります。

下のまえ歯と歯板（しばん）を使って、葉や草をすりつぶして食べます。

キリンの奥歯はすり減りやすいため、年をとるまで伸び続けます。

野生の動物にとっては、きちんと食べるための歯が命！

歯が無くなり、食べられなくなることは死に直結します。

キリンの歯医者さんはアカハシウシツツキという鳥です。

下の写真はロシアの写真家ユリア・スンデュコヴァ氏が

タンザニアで撮影したもので、ちょうど歯のお掃除をしているところです。

人間と同じように歯医者さんでお口のお掃除をして、歯を大切にしているんです！

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

３月に入ってもまだ寒い日が続きますね。

皆さま暖かい日と、寒い日の寒暖差が激しいので、

お体に気を付けてお過ごしくださいね

今回は、前回の続きの噛むことについてのお話を

お伝えしようと思っていましたが、長くなりそうなので、

お口ポカンのお話の後のテーマにしていきますね

そこで今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その４

食事中に気を付けてほしいことのなかの

三つ目【前歯でかじり食べ】についてをお伝えしていきます。

乳歯の奥歯が生えてきたら、食べ物をしっかり前歯でかじり取る

ことが大切になります

かみ合わせが安定するのに、大体３歳くらいまではかかるので、

噛みにくく苦手な食材はありますが、前歯でかじり取ることは、

奥歯が生える頃には上手になってきます。

前歯でしっかりかじり取ることで、あごやお口周りの筋肉が

成長して、歯並びの悪化やお口ポカンが防げます。

あまり食材を細かくしてしまうと、前歯でかじり取って

奥歯ですりつぶすという正しい咀嚼の動き方を

学習しにくくなってしまいます。

小さなお子様には、細かくするよりも

細切りにしたり、薄切りにして、長さを残すと

前歯でかじり取る機会ができるので、

無理のない範囲でやってみて下さいね

次からは、お家でおやつの時間・おもちゃを

使っての遊びながらのトレーニングをご紹介いたします

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の　　　　

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第14弾です

歯磨きをする習慣は何と一緒に日本に伝わったのでしょう？

１．鉄砲

２．自動車

３．仏教

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答えは分かりましたか？

答えは3．仏教でした！

日本に大陸から仏教が伝わったのは、日本書紀によると西暦552年と言われています。

この時に、歯木（しぼく）という小枝を使った歯磨きの習慣も一緒に伝わりました。

最初は仏教といっしょに伝わったのもあり、お坊さんたちの習慣でしたが、

だんだんとお坊さん以外の人も歯磨きの大切さに気づいて、歯を磨くようになりました。

 歯磨き習慣自体は、外国から伝わったとされていますが、

日本人の歯を磨いていた痕跡は、なんと縄文時代から見つかっています

このころには、歯ブラシはまだないため、木の枝を加工したりして、

爪楊枝のようなものを使っていたようです。

 今のような医療技術がなかったころは、食べられないことは、

命にかかわる事なので、歯を大切にしていたのです！

今は入れ歯などいろいろと技術が発達していますが、

やはり、自分のお口で食べる美味しさは格別です

おじいちゃん、おばあちゃんになっても美味しく食べられるように

お口の健康を大切にしていきましょうね

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

10月も中旬に入っているのにまだまだ暑い日もありますね

朝晩は涼しかったりと、体調を崩しやすいので

皆さまお気を付けくださいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

食事中に気を付けてほしいことのなかの

二つ目【食事中の飲み物】についてをお伝えしていきます。

お子さまの水分補給はとても大切ですが、

食事中は、食事の中から水分をとれるので、

できるだけ食卓に飲み物を置かないようにした方が良いと言われています。

食事中に水分をとると、よく噛まずに流し込む

癖がついてしまうことが多い為です。

この流し込んで食べてしまうことを水洗式咀嚼といい、

最近の日本人特有の食べ方として問題になっています。

あまり噛まずに水分で流し込むと、

お口周りの筋肉が鍛えられずお口周りの発達に影響します

それだけではなく、水と一緒に胃の中に入るため、

胃液が薄まり、消化に悪いだけではなく、

本来は胃液で殺菌されるバイ菌が腸にまで届いて

食中毒を起こしてしまうなど、心配な事がたくさんあります。

アニメサザエさんのおうちのように、

食事をした後にゆっくりとお茶をしながら

家族で団欒が理想的です

とはいえ、共働きの多い現代では、ゆっくりした時間を

確保することは難しいとは思いますが

出来る範囲でも大丈夫なので、

飲み物は、食前・食後に飲むようにしましょう

よ～～～っく噛んでお口周りのトレーニングをしながら、

唾液をたくさん出すとご飯も美味しく食べられて

良いことがいっぱいありますよ

ちなみに、この唾液は味を感じるのにとっても！

とっても！重要な役割をしています。

お口ポカンとは少しずれますが、よく噛むことの大切さを

知っていただきたいので、この次は、【唾液と味の関係】を

お伝えして、その次に

お口ポカン対策その４

食事中に気を付けてほしいことのなかの

三つ目【前歯でかじり食べ】についてをお伝えしていきます。

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の　　　　

歯科医院よつば歯科の豊崎です

今回は、皆さんに少しでもお口に興味を

もってもらえるように、お口に関するクイズ第13弾です

おとなの人間とおなじ歯の数のどうぶつの子供はどれでしょう？

１．イヌ

２．キリン

３．ライオン

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答えは分かりましたか？

答えは1．イヌでした！

犬は前歯で獲物をつかみ、するどい犬歯でしとめます。

そして、のこぎり状の歯で、食べ物を丸のみできる

大きさに噛み、4本の奥歯で骨や食べ物を嚙み砕くきます。

産まれたての子犬は28本の乳歯が生えており、

大人の犬になると、犬の種類によりますが、42本の永久歯に

生えかわります。

犬はもともと肉食動物なので、獲物を捕まえて、食べるために

歯が大きく進化しました。

 また、人間と同じように歯周病（歯ぐきの病気）になりやすいのが

特徴です。

動物にとって、歯の状態は命にかかわります。

人間にとっても、歯がある人の方が健康に長生きしやすいと

いうデータがあります。

お家でのケアや、歯医者で、お口の健康を守りましょう！

こんにちは

鳩ヶ谷駅　徒歩４分　川口市坂下町の

歯科医院よつば歯科の豊崎です

５月も中旬に入って暑い日も増えてきましたね

皆さま熱中症には充分にお気を付けて下さいね。

今回は、引き続きお口ポカンのお家で出来る対策

についてをお伝えしていきます。

お口ポカン対策その3

食事中に気を付けてほしいことのなかの

一つ目【食事の環境を整える】についてをお伝えしていきます。

食事に集中してよく噛んで食べる・今何を食べているかを

認識できるようにする事が出来るように環境を整えることも大切です

テレビを見たり、スマホをいじったりせずに食事をするようにしましょう

食事は料理のにおいや味、色合いや温度などで、

あらゆる五感が刺激されるため、脳を育てるのにとても大切です

食事中のテレビやスマホを見ながらの、ながら食べは偏食につながるとも言われています。

これは、本人が食事に集中できないことに加え、

家族の方もお子さまに注意を向けにくくなり、

食事をともに楽しむことができなくなることが、原因の一つとして考えられています

テレビもスマホもとても楽しいものですが、

食事中は、少しお休みして、それこそテレビやスマホに集中できる時に楽しみましょう。

次回は食事中に気を付けてほしいことのなかの

二つ目【食事中の飲み物】についてをお伝えしていきます。